Opcje wydruku

Fit lunch do pracy: makaron z cukinii z indykiem

Ilość porcji2 PorcjeCzas przygotowania10 min.Czas gotowania10 min.Całkowity czas20 min.

Fit lunch do pracy: makaron z cukinii z indykiem

SKŁADNIKI (ILOŚĆ NA 2 PORCJE)
 300 g piersi z indyka
 1 duża cukinia
 garść oliwek
 3 małe pomidory
 3 łyżeczki pesto, najlepiej domowej roboty
 garść orzeszków pini lub ziemnych
 sól, pieprz, chili, papryka słodka, oregano, rozmaryn, czosnek
 oliwa z oliwek
INSTRUKCJA PRZFYGOTOWANIA
1

Pierś z indyka pokrój w kosteczkę, dodaj przyprawy (po 1 łyżeczce) i wymieszaj z oliwą z oliwek. Podsmaż na złoty kolor.

2

Cukinię obierz i pokrój na paseczki. Ja użyłam obieraczki, ale oczywiście można to zrobić zwykłym nożem, chociaż znacznie wydłuży to czas przygotowania.

3

Do mięsa dodaj cukinię, pokrojone pomidory i oliwki, następnie dodaj pesto wymieszaj wszystko ze sobą.

4

Danie posyp ulubionymi przyprawami i orzeszkami. Smacznego!

Odżywianie

2 porcje

Serving size